Wandern und Wellness in Österreich

Im Vergleich zu allerlei Fun-Sportarten wirkt es zunächst wenig spektakulär, sich auf Schusters Rappen über Berge und durch Täler von A nach B zu bewegen. Tatsächlich jedoch ist der Reiz des Erwanderns einer Region durch nichts zu überbieten: Natur erleben, den Kopf frei bekommen, zu sich selbst finden, Aussichten und Einsichten genießen.

Nie zu spät, das Wandern zu entdecken

Wandern zählt zu den gesündesten Sportarten und fördert die Vitalität bis ins hohe Alter. Jeder, der über gesunde Gelenke und ein wenig Grundkondition verfügt, kann es ausüben. Während geübte Wanderer ihre Fähigkeiten und Grenzen kennen, sollten sich Wanderneulinge fortgeschrittenen Alters zunächst ärztlich durchchecken lassen, ehe sie zum Wanderurlaub aufbrechen, und schon einige Wochen vor Urlaubsantritt mit leichtem Training beginnen.

Ankommen, Ausrasten und Erholen …

Entspannter und gelassener, selbstbewusster und individueller – mit einer Fülle von Erfahrungen auf der Habenseite ist das Qualitätsbewusstsein der Generation 50plus auch bei Urlaubsreisen besonders ausgeprägt. Was gibt es Schöneres, als sich nach einer herrlichen, aber anstrengenden Wanderung im Dampfbad, in der Sauna oder im Thermalbecken zu erholen? Viele Wellnesshotels spielen heutzutage alle Stücke: Von Massagen über Aromatherapie, bis zur Klangliege und mehr reicht das Angebot. Einige Hotels haben für ältere Reisende spezielle Angebote zusammengestellt, etwa die Gruppe der 50plus Hotels, die sich auf die Ansprüche der lebens- und reiseerfahrenen Reisenden spezialisiert. Persönliches Service und Individualität werden dabei großgeschrieben.

... in den schönsten Regionen Österreichs

Die Region Schladming Dachstein etwa hat sich etwas Besonderes einfallen lassen: Mit dem „Wandertaxi“ kommen Sie am Morgen bequem und günstig zum Ausgangspunkt Ihrer Wanderung und werden am Abend dort oder an einem anderen Zielpunkt wieder abgeholt.

Das Gasteinertal in Salzburg bietet unter dem Titel „Bergwandern – Wasser genießen“ eine ideale Kombination: Nach dem Wellnessfrühstück geht es auf mehr als 350 km markierten Wanderwegen schnurstracks hinein in die Bergwelt des Nationalparks Hohe Tauern. Über 40 bewirtschaftete Almen bieten allerlei regionale Schmankerl zur Stärkung an und nach der Wanderung locken das Solarbad Dorfgastein, die Alpentherme Gastein und die Felsentherme Hofgastein. Das Package „Berge & Thermen Week“ umfasst sieben Übernachtungen inklusive Verpflegung, 2 x Berg- und Talfahrt mit den Bergbahnen und je einen Eintritt in die Alpentherme und die Felsentherme.

Und auch beim „Vital Wandern- Package“ im Salzburger Land kommen Wellnessund Wanderfans voll auf ihre Kosten: Sieben Übernachtungen im Vierstern-Vitalhotel, Verwöhn-Halbpension, geführte Wanderungen und Verleih von Rucksack, Wanderstöcken und Wanderkarte inklusive.

Wandern und Wellness, das passt auch in der Region Saalbach-Hinterglemm gut zusammen. Das „Alpine Palace New Balance Luxus Resort“ hält, was der Name versprich, und bietet auf ca. 2000 m2 Außen- und Innenbecken, Troadkastensauna, Bergkristallsauna, römisches Dampfbad sowie allerlei Beauty- und Wellnessangebote. Wer sich davon auch mal trennen kann: Geführte Wanderungen gibt es inklusive.

Bad Waltersdorf in der südsteirischen Thermenregion ist ein idealer Ort, um Erholung und Fitness zu verbinden. Die Energie dazu liefern das Thermalwasser, ein großartiges Wellnessangebot der verschiedenen Hotels in der Region, ein 18-Loch-Golfplatz und 200 km markierte Rundwander- und Spazierwege. Ein Highlight des Angebotes ist die „Steirische Natur- Wellness“, bei der Naturprodukte aus der Steiermark, z.B. Bergwiesenhonig, Kürbis und Kerne, Ziegen- und Schafsmilch, zur Anwendung kommen. Diese ursprünglichen Behandlungsarten sind ebenso einzigartig wie deren Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Die Region Seefeld in Tirol bietet auf einer Höhenlage von 1.200 bis 2.100 Metern fünf Bergbahnen, 650 km markierte Wanderwege, Klettersteige und Klettergärten. Das Motto des Packages für Hiker und Walker lautet: „Pack die Wanderschuhe ein!“. Es beinhaltet drei oder vier Nächte in der Region Seefeld mit Genuss- Vollpension, Teilnahme am täglichen Vitalprogramm, Slim-Line Behandlung, Benützung des Wellnessbereiches und vieles mehr.

Thermentraum mit Gipfelblick: Mitten in den Ötztaler Alpen begeistert die Wasserwelt des „Aqua Dome Tirol – Therme Längenfeld“. Auf fast 50.000 m2 wird hier eine einzigartige Kombination aus Badespaß, Sport, Spa und Gesundheit, ergänzt durch ein luxuriöses Hotel, geboten. Hier lässt sich das Thema Wasser in völlig neuer Form erleben – mit schwebenden Schalenbecken, Wasserfall, Solegrotte, Kräuterbad, Gletscherhöhle, Eisbecken und großzügigen Ruhebereichen. Klingt spannend, nicht?

Auf grünen Wiesen und unter alten Obstbäumen

Wer es beschaulicher bevorzugt, stellt sich einen Wanderurlaub von Bauernhof zu Bauernhof zusammen. Ob im oberösterreichischen Mühlviertel, im niederösterreichischen Waldviertel, in den Weinbergen der Südsteiermark, an den Seen des Salzkammergutes oder zwischen den großen Riesen Tirols – „Wanderurlaub- Bauernhöfe“ sind ideale Ausgangspunkte für Tageswanderungen oder größere Touren. Gäste werden hier herzlich empfangen und die Gastgeber sind echte Wanderspezialisten: Im Haus liegen Wanderkarten, Naturführer und Pflanzenführer der Region auf. Wanderstöcke, Wanderrucksäcke und Wetterschutz können kostenlos entliehen werden. Viele der „Wanderurlaub- Bauernhöfe“ bieten geführte Wanderungen an und führen ihren Betrieb als Gesundheitsbauernhof mit Schwerpunkt Wellness.

Besser Reisen Tipps

Für die erfolgreiche Wanderung:

• Das Um und Auf ist die richtige Ausrüstung. Der Wanderschuh muss passen und „eingegangen“ sein, ein Rucksack mit Hüftgurt sorgt für eine bessere Lastenverteilung, ein Wanderstock für sicheren Schritt.
• Gehen Sie es bei der Zusammenstellung Ihrer Wanderrouten gemächlich an und steigern Sie die Ansprüche der Touren langsam.
• Starten Sie möglichst früh und planen Sie immer etwas mehr Zeit ein, als für die Route angegeben ist.
• Geben Sie im Quartier die geplante Route und die voraussichtliche Zeit der Rückkehr bekannt.
• Wanderkarte, Wanderapotheke, Taschenmesser, Taschenlampe und ein Handy für Notfälle müssen immer im Gepäck sein.
• Schnelle Energielieferanten für den Reiseproviant sind Vollkornbrot, Bananen, Äpfel, Müsliriegel und Nüsse. Noch wichtiger aber ist die ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Für eine Tagestour sollten Sie mindestens zwei Liter Wasser, Tee oder verdünnte Obst- und Gemüsesäfte im Marschgepäck haben.

Wander-Web: